カープ堂林マスパン手作りのゆで卵で肉体改造！ : 広島東洋カープまとめブログ

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1: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)12:58:25 ID:VpL

広島・堂林が“ゆで卵効果”での肉体強化に取り組んでいる。来季はルナ（前中日）の加入によりシ烈なレギュラー争いが繰り広げられることは必至。
７年目のシーズンを迎えるプリンスも春季キャンプで猛アピールして定位置奪取を狙っている。そこで筋力アップのために行っているのが“ゆで卵”を口にすることだ。

「間食で食べる。黄身は一緒には食べずに白身だけにしている。プロテインを飲むよりいい」とトレーナーの勧めでこのオフから開始。
絵理奈夫人が作ったゆで卵を毎日最低２個は持参し、練習の合間や練習後など小腹の空いた時には必ずパクリ。そのための“マイ塩”も持ち歩くほど徹底している。

　もちろん、栄養学的な裏打ちがあってのもの。ゆで卵はたんぱく質を摂取にするには効果的で様々なアスリートも重宝している。「脂肪ではなく筋肉をつけたい。体重が増えやすくなると思う」とパワーアップを目指す鯉のプリンスには、打ってつけの食べ物だというわけだ。23日も午前中からマツダスタジアムにこもり練習に明け暮れた堂林。
来季に向けて「結果で示していきたい」と意気込むが、ゆで卵効果でひと回りもふた回りも大きくなった姿を見せてくれるはずだ。
http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/487157/

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1450929505/
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1450910483/
2: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)12:58:55 ID:M0s

2016堂林　.324 25 84

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4: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:01:06 ID:Sdy

食う前に鍛えろや

5: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:02:16 ID:r8i

チーズバーガー山田の前例あるし分からんよ

6: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:02:16 ID:Wbk

板東二世やな

8: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:02:55 ID:hJg

板東英二もニッコリ

9: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:03:23 ID:IqR

これには亡き板東英二さんもニッコリ

10: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:03:57 ID:RoZ

中日に移籍しなきゃ

12: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:05:11 ID:98Z

ていうか黄身食わないのか
旨いのに

17: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)13:10:09 ID:Qin

ゆで卵って効率良いのかねぇ?

20: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)14:36:09 ID:Jf6

トレーナーの勧めならええんちゃう

21: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)15:10:11 ID:iv1

素直に弁当作ってもらえ

22: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)17:20:16 ID:reu

黄身はどうすんだろう

24: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)17:26:30 ID:GqE

ゆで卵の白身はキン肉マンのサンシャインも教え子に食わせまくってたからな
低カロリー高タンパクやとかって
なお自分は串カツでビールを飲む模様

25: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)17:45:35 ID:yuw

https://twitter.com/fukudasun/status/679790439055032320
ふくださん?@fukudasun
広島堂林内野手がゆでたまごで肉体改造中。
絵理奈夫人（元ＴＢＳ）がつくったゆでたまご２個とマイ塩を毎日練習に持参。
丸刈りだった高校時代は顔の形や肌つやからチームメートに「たまご」と呼ばれていた。
来季は背番号と同じ７年目。そろそろ殻を破りたい（日刊スポーツ）

26: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)17:54:55 ID:KFo

>>25
最後の文言いたいだけやろこれ

27: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)17:57:05 ID:reu

殻を破ってクレメンス

3: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:41:59.28 ID:JAw1XUmi0EVE.net

ゆで卵2個ワロタ

6: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:42:27.27 ID:9WgDfjxndEVE.net

うまいこと言ってんじゃないよ

8: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:42:48.86 ID:9S94ypBwdEVE.net

もう7年目なのか…

13: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:44:01.63 ID:k8OoPzDu0EVE.net

肉体改造って言うからにはどんだけ食うのかと思ったら2つで草

15: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:44:08.76 ID:tPllpuxWaEVE.net

料理うまいな

20: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:45:12.76 ID:MBMS/K320EVE.net

>>15
普通の料理もうまいぞ
マスパン料理_02

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29: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:45:59.39 ID:bqqyR4Db0EVE.net

>>20
これはうまいって言うのだろうか・・・

74: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:53:45.12 ID:q6omYsaSEEVE.net

>>20
いつもこれ貼られてるけどこれ以外ないの

61: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:50:01.41 ID:HQsLb9QUFEVE.net

>>20
枡田がやるから許される

16: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:44:16.24 ID:+4alD2840EVE.net

ヨメ「ゆで卵好きキャラにしてタレントに移行させたろ」

17: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:44:24.90 ID:B3xsSjZ0dEVE.net

神主打法挑戦中なんだっけ

21: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:45:14.63 ID:jkq4vZRiaEVE.net

ワイゆでたまご好き、嫉妬する

22: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:45:17.34 ID:eUUdejnWpEVE.net

ゆでたまご6個は食えよ

27: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:45:45.70 ID:psdXxa79pEVE.net

普通の野球部員でももう少し食べるやろ

32: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:46:16.56 ID:5uk68dex0EVE.net

殻を破りたい

37: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:47:06.76 ID:AM4dYKWO0EVE.net

卵は食べ過ぎると体に悪いから仕方ないね

39: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:47:09.45 ID:eUUdejnWdEVE.net

マスパンの作ったゆで卵食べたいンゴ...

41: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:47:25.82 ID:c49K1T+iaEVE.net

茹で卵２個で肉体改造できるのか？

67: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:51:40.31 ID:CWf8SKdF0EVE.net

小学校時代のマスパンぐうかわ

75: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:53:47.62 ID:zpT6noGq0EVE.net

マイ塩

84: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:54:58.90 ID:pYEn9vOpaEVE.net

プロなのにゆで卵を持参しないといけないのか
プロテインなりなんなりあるやろ

108: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:58:21.99 ID:CvI4J5i/aEVE.net

仮にもアスリートやろササミおにぎりくらい作ってもらえや

114: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:59:44.96 ID:inktKKISdEVE.net

>>108
さすがに弁当は別で作ってるやろ

118: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 08:00:21.09 ID:2QWjTyatpEVE.net

文理のあれから8年か

87: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 07:55:24.14 ID:1KttKAYDMEVE.net

白身だけを大量に食べるあれかと思ったら

127: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木) 08:01:12.74 ID:vD+FVoFx0EVE.net

ゆで卵はダルもトレーニングの合間に食ってたな
ダルの場合はササミ、トマト、ブロッコリー、五穀米とゆで卵以外にもしっかりしてたけど

※参考：ダルビッシュの筋トレ後の食事

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タグ：: #堂林翔太; #ゆで卵; #広島; #カープ; #枡田絵理奈; #たんぱく質; #筋トレ; #筋肉

コメント一覧 (15)

- 1. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 18:56
- 栄養学的には良質なたんぱく質と共に卵以外のビタミンをとることで吸収率が上がる
  ダルビッシュなんかはそのへんを意識した食事を筋トレ後とっている
  卵の白身を本当に一日2個以上でいいと思ってるならもう少し勉強が必要
- 2. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:01
- 勝手に板東英二死んだことにされて草
  まあタレント生命はほぼないけどさ
- 3. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:02
- 山田にしとけば良かった
- 4. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:08
- このゆで卵二個は記者のネタであってほしいな
  清原とか肉体改造のとき一食で白身部分だけ十個以上はドカ食いしてた
  無理して食う時期も筋トレには必要やで
- 5. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:12
- 枡パンのたまごのお蔭で一回りも二回りも大きくなりました(意味深)
- 6. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:19
- 堂林「えりちゃん！とれーなーの人がゆで卵の白身がいいとゆってた！」
  マスパン「明日からおべんとうに白身を二個いれるね！（はりきる）」
  
  この夫婦は一生懸命なんだよ
  応援してやれよ
- 7. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:43
- 毎朝えりにゃんの産みたての卵を食べられるんかええな
- 8. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:45
- 努力の方向と内容がなあ…
  一般人の聞きかじりレベルなんだよなあ…
  やる気あるんなら今からでもアスリート行けよ
- 9. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 19:57
- 手作りの茹で玉子ってのが意味不明
  出し巻きや目玉焼きに比べたら、手作りって言えるのか？
- 10. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 20:01
- >>7
  大松「マスパン本人が生んだ卵ではないぞ。あと、誠也は赤ちゃんにキスをしてはダメだぞ」
- 11. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 22:16
- ディ○ニーの美○と野獣でムッキムキな脳筋当て馬キャラが
  子供のころ毎日玉子４ダース食ってたのが今は60個食べてるとかで
  筋肉はモリモリ～♪って歌ってたのを思い出した
- 12. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 22:50
- マスパン由来の何かで茹でられた可能性が微レ存
- 13. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 23:26
- 入団７年目の選手の話題がゆで卵
  取り上げるようなネタでもないじゃん
  堂林は別に嫌いじゃないけど、カープのぬるま湯体質を擬人化したような選手に
  思える
- 14. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 23:34
- >丸刈りだった高校時代は顔の形や肌つやからチームメートに「たまご」と呼ばれていた。
  
  この情報、肉体改造とまったく関係なくて草
- 15. 「ぶーん」と飛躍するななC
- 2015年12月24日 23:54
- ダルビッシュがたまご喰ってるって言ったら↑の弁当なんだよなぁ
  なんで堂林だとたまごだけ喰ってそうなんだ、体作りたいのに偏食はイカン