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カブス鈴木誠也、2カ月で9キロ増　WBCでは「翔平をイジリ倒す」ヌートバーには「手助けを」

メジャー1年目の昨季はシーズン中に体重が減ったことを反省。オフの自主トレには料理専門家に同行してもらい、食事面のサポートを受けているという。「9キロぐらい増やしました。食事の大切さをより痛感したといいますか、この体じゃ戦えないなと。シーズンが終わった瞬間に巨大化になろうと計画を立てていました」とわずか2カ月で大幅な肉体改造に成功した。


1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:29:19.51 ID:v7wAhtji0
鈴木誠也　オフに９キロ増量の肉体改造に成功　ＷＢＣへ「明るくやれたらいいなと思っています」

5: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:31:45.48 ID:SSinLcsx0
プロレスラーにでもなるのかよ

6: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:31:58.75 ID:KBhLEJH/0
大谷でもまだ足りないって言ってるからな
むかし松井と城島も言ってたけど
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675153759








65: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:54:48.16 ID:v7wAhtji0
去年夏までに5キロ減ってしまったらしいから
半分は戻したってくらいの増量やな

55: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:51:18.87 ID:v7wAhtji0
ちなみにこれが一ヶ月前の鈴木誠也





9: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:33:03.81 ID:FfVLSeFK0
昔から不思議なんやけどなんでこんなすぐ頑張れることをNPBいる奴はやらんの？

85: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:07:37.58 ID:U5texaR6M
>>9
打てちゃってる場合バランス崩したくないんやろうな
守りに入ってる
松井もメジャー行って増量したし

74: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:59:59.25 ID:5ZPkomF80
日本はカチカチ人工芝標準だから筋トレして重くなると怪我に直結する

10: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:33:35.21 ID:vCihNo7Cd
日本人には日本人の体型があるんやわ
トラウトみたいね飛距離出すのは日本人じゃ無理や

14: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:35:03.86 ID:s9Z8f6+ZM
イチローはこれに疑問顔

でもほんまに急に増やし過ぎるのは関節ついていけんくて怪我の元かもしれん

15: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:35:45.68 ID:KBhLEJH/0
>>14
骨格が許す限度があるしな

17: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:36:12.44 ID:oCwG++Cld
完成したナゴドでも苦もなくホームランぶちこんでた松井が僕は中距離打者言っちゃう世界やからなあ

25: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:40:20.77 ID:v7wAhtji0
松井も1年目のオフに2ヶ月で筋肉量5.6キロ増やしてる

１２月上旬に測ったとき、デジタル表示された体重は１０３キロ。体脂肪率は約２０％
＞をさしていた。出発前夜の１４日、最後のトレーニングを終えて計測した数字は、体重
＞１１０キロで体脂肪率は２０％のまま。オフのトレーニングのごほうびは約７キロの筋
＞肉だった。

この記事によると筋肉で5.6キロ、脂肪で1.4キロの増量だ

13: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:34:57.42 ID:KBhLEJH/0
筋肉はあるのが大前提でそれを野球に生かすのが技術って城島言ってたからな
それくらいガツンとやられる

18: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:37:29.49 ID:kXVAS0afM
これやんけ
no title

23: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:39:27.98 ID:7h1B+/0BM
>>18
オリンピックアスリートは基本コレやな
室伏みたいにパワーと技両方やれば金メダルや


20: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:38:14.79 ID:X0WB7EiH0
大谷が正解出したからな

27: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:41:54.12 ID:7h1B+/0BM
>>20
筋トレした大谷が成功
筋トレしない筒香と秋山は…

28: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:42:13.39 ID:6oKShk8+M
>>20
その大谷がフライ打つたびにパワーが足りないって思うんや
どこまでいっても足りることがない筋肉沼よ

45: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:48:14.25 ID:E3P0M/dX0
>>20
ついでに痩せてホームランマシーンになったゲレロもやな
筋肉つけまくりが正解、脂肪はあっても無駄なだけという答え

57: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:52:13.21 ID:wTDC7bFj0
筋肉つけると単純にパワーが増す
脂肪を削ぎ落とすと更にスイングスピードが増しミート力が増す
ゲレロJRが痩せたら思った通りに体が動く！って大喜びで40HR超えてたしな

44: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:47:44.52 ID:bHuHBGUSa
大谷は筋肉不足で飛距離が足りないんじゃなくて
もう限界くらいまで飛ばしてると思うんだよな
いくら体重パワーがあったとしても200mは飛ばないのだから

56: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:51:39.14 ID:9i0FjLMEM
>>44
芯からズレてもタイミングずらされても持っていけないと本数増えない
これは城島も言っていたけど年何本も今のは行けたというのを感じるらしい

60: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:53:02.19 ID:1QktZYaXa
>>44
大谷はそんなフェーズとっくに脱してる上でまだフィジカルがいると言ってる

ootani

大谷翔平が分析する“本塁打減”のワケ　46本→34本は「ボールの影響がちょっと強い」

“最後のひと伸び”が足りなかった理由については「逆方向の打球に関しては、ボールの影響がちょっと強いかなと思います」とした。「スピンの効いた打球は、飛ばない印象が強かったので。逆に引っ張ったような打球は、それほど変わらないかなという印象はありましたし、逆方向のスピンのきいた打球がもうひと伸びできるフィジカルだったりとか、スイングの強さがあれば、もっともっといい数字が残るかなと思います」と、さらなる進化を誓っていた。

（全文はリンク先）
https://full-count.jp/2022/10/06/post1291636/

66: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:55:01.97 ID:KBhLEJH/0
大谷は見てるところが違うからまぁ
二刀流やらずに100％野手で調整したら60打つ体を作ると思う

54: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:51:17.11 ID:5g/WxruzF
鈴木も大谷と同じノーステップで最小限の動きとパワーにいきついたか

67: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:55:10.05 ID:h84lepTW0
>>54
ノーステップの方が動くスピードボールや変化球への対応力が増すのは当然やからね
メジャー目指すなら最早最低限やろ

40: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:46:24.34 ID:dANs0TRA0
メジャーの選手は筋トレでパワー上げて、打撃フォームは確実性重視なのが普通だしな

88: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:12:12.37 ID:gCgQqZA0d
吉田正尚なんかはもうこっち寄りのスイングしてるな、脚おもいっきり上げて身体の大きな重心移動じゃなく少ない動きで捉えてパワーで持ってくスイング

77: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:02:02.80 ID:a4vranIr0
大谷のビッグ3ってそれぞれ何kgなんかな
少なくともデッドは225kg以上が確定しとるが


21: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:38:41.50 ID:ZeptEK/B0
守備がもっと期待できなくなるけど30本打つなら全然ええぞ

26: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:41:39.36 ID:xHD97hUKa
マッチョやアスリートって一年中筋トレして1キロ～2キロ増が限界なんやろ？

29: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:42:21.68 ID:0OsWD2/OM
>>26
それボディビルダーとかの話やろ

59: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:52:46.95 ID:GUCaVqg00
>>29
筋肉つける事に全てのリソース注いでる人種以上に増えるわけないやろ
筋肉ゼロの一般人じゃあるまいし

36: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:44:47.12 ID:Uj6abSN80
筋トレはええけど筋トレだけじゃあかんのが難しいところやな

38: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:45:32.64 ID:uFK5UjZr0
9キロの中身が大事だからなぁ
増やすだけならなんG民でもできる

61: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:53:09.75 ID:HTMJg+Sa0
急な増量は良くない予感しかしない

48: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:49:56.37 ID:311qN7Rj0
誠也身長が足りんから
パワー重視で行くと失敗しそうだよな

75: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:01:01.68 ID:LukWRiad0
日本ではガチムチの鈴木でもメジャーリーガーの中やとヒョロガリに見えて驚愕だったわ
多少痩せたのかもしれんけど

76: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:01:54.83 ID:XMGdmnhtM
>>75
ヒョロガリにみえるか？



82: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:04:19.36 ID:N6SBcWVoa
>>76
鈴木をどういうキャラにしたい写真なんや

86: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:08:26.71 ID:Uc7K0bYGa
>>82
礼儀正しいステレオタイプな日本人像や

93: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:14:38.82 ID:1t60Ik+h0
スイング速度と除脂肪体重はデータ化されてるからな
HR打つのに必要な最低除脂肪体重65kg

89: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 18:13:07.33 ID:LZPhPMNz0
現地に行くと痛感するんやろな
日本では必要に迫られなかっただけで




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