広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

広島東洋カープが「ぶーん」と飛躍するまとめブログ。試合結果や速報+動画、2chのまとめ、カープファン情報やオリジナル記事等を掲載。試合中はTwitterでリアルタイムでよりプロ野球が面白くなるネタ画像を配信!優勝への合言葉は「共に戦おう」

    ウエイトトレーニング

    カープ岡田明丈160キロ

    カープ岡田、160キロ出します 「ジーンズきつい」ムキムキ下半身で剛速球


     下半身の変化は一目瞭然だった。岡田の太ももやふくらはぎは、昨季終了後と比較して明らかに大きくなった。「ジーンズをはいたときに太ももがきついんです(苦笑)」。トレーニングの成果にうれしい悲鳴を上げた。

     「コントロールをよくして、スピードアップもしたい」。対極に位置しそうだが、岡田の考えは違う。昨季はフォームの微調整など、試行錯誤を重ねてきたが、四球数は一昨年の63個と同等の62個。球速も増したとは感じなかった。

     そこで「結局は下半身だったんだ」との答えを導き出し、今オフは筋力トレを強化。床に置いて引き上げるバーベルの重量は20~30キロ、増えた。「最大は160キロくらいが180とか190キロになった」。投球の“土台”作りは、順調に進んでいる。

     見据えるのは、常時150キロ以上の球速と自己最速156キロを大幅に超える大台だ。「160キロを目指して。それくらい下半身を強くできたら」。力でねじ伏せる投球は最大の特徴でもある。

    (全文はリンク先)



    ・日本のプロ野球の場合、統計的に球速が150キロを超えると被打率は急激に下がる。「スピードよりコントロール」と言われたりもするけど単純に「速い球ほど打たれにくい」のは確か。もちろんストライクゾーンに入らないほどのノーコンなら論外だけど。


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    カープ_安部友裕_筋トレ_07
    pamyupamyu.51
    安部さん安定の筋トレ!えぐい筋肉どうぞ笑
    https://www.instagram.com/p/BOEeRV-hHRr/ 

    ■「俺のアームカール撮るなよ!」と安部友裕に怒られ、鈴木誠也は「すいません」と謝る(でも筋トレ撮影続行)

    安部さん安定の筋トレ! えぐい筋肉どうぞ笑

    鈴木誠也さん(@pamyupamyu.51)が投稿した動画 -


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    新井貴浩_バーベルスクワット_240kg_03

    669: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/06(水) 23:49:25.85 ID:OHrqtwPB.net
    新井貴浩_バーベルスクワット_240kg
    広島・新井 バーベルスクワット自己最高240キロ!「キャンプインが楽しみ」 


    広島の主砲・新井貴浩内野手が6日、広島市内のジム「アスリート」で自主トレを公開。バーベルスクワットでは自身最高記録となる240キロを上げるなど、38歳にしてさらなる肉体の進化をアピールした。 
    「全体的に、特に下半身が今までで一番いい」と話す新井。「一心不乱というか初心にもう一度帰って、去年のような気持ちでキャンプインまで追い込む」とトレーニングに励んでいる。 

    達成まで29本と迫る通算2000安打については「多くの人に『もうすぐだね』と言われるが、まったくピンときてない。 
    残りの本数が少なくなれば意識するのかな。自分にできることは精一杯、泥だらけになってやる。絶対に優勝がしたいです」。昨季と同様に、個人の成績よりもチームを優先する姿勢を示した。 

     好調な仕上がりに「グッときてるから、キャンプインが楽しみ」。背番号25が復活する今季、まだまだ若い者には負けない。 
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160106-00000052-tospoweb-base
    http://hayabusa5.2ch.sc/test/read.cgi/livebase/1451980724/0-
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1452073403/

    681: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/06(水) 23:55:06.34 ID:VMmcZo3v.net
    >>669 
    バーベルスクワットするだけで面白すぎる新井さんはやっぱ神だなw
     
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    金本監督筋トレ_02

    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/11/02(月) 17:23:30.16 ID:3yPsZNgk0.net
    金本監督筋トレ
    これぞ鉄人イズム!金本監督まさかの筋トレでチーム引っ張る


    居残り練習後、報道陣の対応も済ませた後のこと。
    新指揮官は1人、なぜか室内練習場のウエートトレーニング室に直行。
    そこで若手に交じり、何と現役時代も顔負けのアームカールなど本格的なトレーニングを始めたのだ。

    これには周囲は異口同音に仰天だ。

    ある関係者が「引退後もトレーニングを欠かさないと聞いていたが、監督になってまだキャンプ地でやるとは…」と驚けば、 別の関係者も「監督は口だけじゃない。姿勢でも選手を引っ張っている。さすがは鉄人だ」

    「これを見せられたら、選手も練習に熱が入る。(引退した)監督がトレーニングしているのに、選手が手を抜くなんてできるわけがないから」…。

    現役引退から3年。いまだ色あせない“鉄人イズム”でさらにチームをけん引していってくれそうだ。
    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1446452610/0-
    2: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/11/02(月) 17:23:58.25 ID:GZGqBk+xa.net
    アカン現役復帰してまう…
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    54: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/08/10(月) 15:49:22.33 ID:FD9ZHZnl0.net
    カープ丸アスリート筋トレ_00



    地味に筋肉お化けやからな

    135: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/08/10(月) 16:14:14.82 ID:xiP7fT4W0.net
    >>54
    初めて見たけどこれ凄いな
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