広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

広島東洋カープが「ぶーん」と飛躍するまとめブログ。試合結果や速報+動画、2chのまとめ、カープファン情報やオリジナル記事等を掲載。試合中はTwitterでリアルタイムでよりプロ野球が面白くなるネタ画像を配信!優勝への合言葉は「共に戦おう」

    ストレッチ

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    アドゥワ

    119: 「ぶーん」と逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 20/04/25(土)19:50:44 ID:DA.zu.L11
    広島4年目のアドゥワ誠投手(21)が25日、オリックス山本のストレッチを導入したことを明かした。

    フォームの可動域拡大や、肩周りや背中の柔軟性を高める目的で、約3週間前から練習に取り入れた。右腕は「あまりにも硬すぎた。(高橋)昂也がやっていて、『いいよ』と言っていたので、やってみようという感じです」と説明した。

    YOU TUBEなどの動画を参考に、見よう見まねで継続して行っている。ブリッジの体勢からひねりを加え回旋する動作や、三点倒立から足を前後に動かすことや開脚をするなど、難度の高い動きにも挑戦している。「ずっと硬い状態で投げていたので、柔らかくすることで、負荷も減って、ケガのリスクが減ると思います」と語った。

    (全文はリンク先)
    https://www.nikkansports.com/baseball/news/202004250000499.html

    120: 「ぶーん」と逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 20/04/25(土)19:52:16 ID:DA.zu.L11
    アドゥワさんが昂也から仕入れた由伸式ストレッチ
    つべで見よう見まねで、ブリッジからひねったり三点倒立から開脚したり
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587633519/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    カープ森下暢仁イケメンストレッチ


    91: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 20/04/04(土)20:39:46 ID:Mv.or.L7
    森下君と遠藤君のストレッチ動画


    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585866012/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    福井大石自主トレ

    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:50:19.90 ID:p0NrMqg00.net

    これトレーニングになっとんのか?
    ちなDeNA長田、西武大石、広島福井らの自主トレ
    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1452588619/
      続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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