広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

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    体重

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    カープドラ1斉藤優汰_食トレ_体重

    昼食はカレー、蕎麦からの焼きそば…それでも体重が増えない大物ドラ1右腕、カープ斉藤優汰の類まれなる「食い力」

    食べても食べても増えない体重

    多くの時間を共有してきた大瀬良も、その潜在能力の高さには目を丸くする。さらに驚かせたのが「食い力」だ。

    ある日の昼食、ともに自主トレする大道温貴や小林樹斗とともにカフェレストランへ行くと、カレーライスから蕎麦、そして焼きそばを平らげた。その小一時間前には自らコンビニで購入して間食していた。

    また、ある日の夜には、焼肉店で山盛りの白米と肉を何度もおかわり。一食だけで体重が4kgも増えた。ただ、増えた体重はすぐに落ちてしまったという。

    https://number.bunshun.jp/articles/-/860473

    ・持ち前の消化吸収能力に加え過度な運動量、そして高頻度の食事で常に血糖値が安定しているから増えないんでしょう。では相撲取りよろしく2食にしたり脂質を増やして高カロリーの食事にするのはスポーツ選手としてはNGですね。

    今のスタイルを続けて年齢による体質の変化やウエイトをしっかりこなしていけば筋肉量が増えて体重も増えると思います。


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    536: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/03/25(土) 09:06:17 ID:SH.q0.L30
    元カープ佐々岡監督、睡眠導入剤に頼る&体重が8キロ減

    睡眠導入剤を服用、体重は8キロ減 孤独に輪をかけたコロナ禍…壮絶な3年間の監督生活

    ファンへの挨拶を終え、スタンドに手を振った。優子夫人や家族の姿があった。同級生も駆けつけてくれた。「見たら自分もちょっと涙が出るからってベンチ裏に下がったら、選手たちが呼びに来てくれて。『写真撮りますよ』って。それにも感動して……」。再びグラウンドに出た時には、もう涙をこらえられなかった。「選手をやめる時はまた次がって思ったけど、監督は終わったら、もうユニホームを着ることないのかなって思ったので……」。

    コロナ禍とも闘う日々だった。選手とコミュニケーションが取りづらい環境だったのがつらかった。「円卓で食事ができないとか、全員が前向いてひとりの机で黙食でとか、部屋でひとり、コンビニで買ったものを食べたりとか……」。発散するものもなかった。なかなか眠れないため、毎日、睡眠導入剤に頼った。「酒を飲んでもやっぱり薬を飲んで寝るとかね、そんなきついものではないけどね。体重も8キロは落ちたかな」。

    (全文はリンク先)
    https://full-count.jp/2023/03/25/post1356132/

    538: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/03/25(土) 09:28:34 ID:7l.hb.L4
    >>536
    8キロ減はあかん……
    正直もう1回くらい監督やって欲しかったけどこんな記事見せられたら家族や友人と穏やかに過ごしてくれとしか言えん
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679657851/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    178: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/01/05(木) 13:45:33 ID:Tq.g3.L3
    カープ森浦大輔脱ガリガリ

    【広島】森浦大輔が脱「ガリガリ」70→74キロへ体重増目指す「調子の波をなくしていけたら」

    今オフはシーズン終了時の70キロから74キロへの体重増を目標に取り組んでいる。肉や魚を中心にバランスのいい食事を1日4食とり続け、昨年12月末の71キロから年末年始休暇でさらに1キロの上積み。2月1日のキャンプインまで、自主トレと並行しながらあと2キロ増やすつもりだ。

    「体を強くしたい。ガリガリだったら力が出ない。(球速増に)つながったらいいなと思っています」

    昨季途中は60キロ台だった時期もあった。特に夏場以降は、体重の増減は蓄積疲労や投球にも影響するだけに「体重の波をなくして、調子の波をなくしていけたらいい」とまずは「痩せマッチョ」を目指す。

    (全文はリンク先)
    https://www.nikkansports.com/baseball/news/202301050000367.html


    180: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/01/05(木) 13:52:49 ID:fe.0n.L3
    >>178
    ワイの贅肉でいいなら5kgわけてあげたい

    181: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/01/05(木) 14:23:06 ID:p8.zm.L27
    昨季途中は60キロ台だった時期もあった。特に夏場以降は、体重の増減は蓄積疲労や投球にも影響するだけに
    夏場のめちゃめちゃ調子悪そうな時期はやっぱ体重落ちてたのかな
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672746653/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    カープ中村奨成筋肉増量
    https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=070-20220822-01


    555: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/04(日) 11:59:50 ID:FC.xd.L34
    奨成はどうやったら身体が大きくなるんやろうなぁ
    いや体デカいが大正義じゃないけど…

    552: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/04(日) 11:57:53 ID:sX.nn.L14
    奨成はとにかく打つことと好調期を維持することの2点に全力注ぐしかない
    この2点が改善されれば自然とチャンスは来る
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662193915/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2022/01/18(火) 19:32:40.81 ID:CAP_USER9
    スポーツ 野球
    2022年01月18日
    https://www.dailyshincho.jp/article/2022/01181103/?photo=1
    no title


     ダイエット成功──1月13日、日本ハム・清宮幸太郎内野手(22)の“成果”がスポーツ紙によって一斉に報じられた。新庄剛志新監督(49)が「ちょっと痩せない?」と指示を出したことが大きな話題になっていた。

     ***

     例えば、サンケイスポーツ(電子版)の見出しは以下のような具合だ。

    《日本ハム・清宮が10キロ減!新庄ビッグボスの「デブじゃね?」に満点回答「見てほしいのはもっと違うところ」》

     担当記者が言う。

    「きっかけは昨年11月の沖縄・国頭村での秋季キャンプでした。監督に就任したてでマスコミから大きく注目されていた新庄監督が、清宮選手の脇腹を摘まみながら、『ちょっとデブじゃね? ちょっと痩せない? 痩せたほうががモテるよ。かっこいいよ』と声をかけたのです。この頃の清宮選手は100キロを超えていたと言われています」

     監督の指令に、清宮は素直に従ったようだ。秋季キャンプの後に行われた契約更改の記者会見で、取材陣に約6キロ減量したと明かした。

     そして今回、佐賀県内で行われているソフトバンク・柳田悠岐外野手らとの合同自主トレで、更に3〜4キロを落としたことを明らかにしたのだ。

     サンスポは前掲の記事で、《94キロ前後まで大幅減量に成功》と報道。《食事では脂質に留意し、秋季キャンプ中に始めた朝の散歩を自主トレでも継続》と、清宮のひたむきな努力も伝えた。

    ■パワー不足の懸念

     しかし、ここである疑問が浮かぶ。清宮は三段腹の中年会社員ではない。運動不足の肥満体であるはずもないだろう。プロ野球選手として厳しいトレーニングに臨み、公式戦に出場しているのだ。

     素人の肥満とはレベルが違う。そもそも減量が必要なのだろうか。10キロを落としたとなると、かえってパワーがなくなるのではないかと心配になってしまう。

     スポーツ紙は減量成功としか報じなかったが、夕刊紙の東スポ(電子版)は1月13日、「本人は効果実感も… 日本ハム・清宮の急激ダイエットに『期待』と『不安』の声」の記事を掲載した。

     文中では清宮本人の「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」という言葉を紹介している。更に、故障が減る、体のキレが戻る、守備にもプラス──とのメリットも指摘した。

     その一方で、《極端な減量は長距離砲にとってマイナス面もある。筋力を維持できなければ、パワー不足に陥ってしまう》と懸念も示した。

     ヤクルト、巨人、阪神で主砲として活躍した野球評論家の広澤克実氏も、「そもそも清宮くんの不振は、肥満が原因だったのでしょうか」と首を傾げる。

    「清宮くんが直面している問題を考えるため、現在、セ・リーグとパ・リーグで素晴らしい打撃成績を残している選手を列挙してみましょう。どんな共通点があるか考えてみてください」

    ■体重移動の問題

     年齢順に並べてみよう。セ・リーグでは、ヤクルトの山田哲人内野手(29)、広島の鈴木誠也外野手(27)、DeNAの佐野恵太外野手(27)、巨人の岡本和真内野手(25)、ヤクルトの村上宗隆内野手(21)。

     パ・リーグでは、ソフトバンクの柳田悠岐外野手(33)、オリックスの杉本裕太郎外野手(30)、同じくオリックスの吉田正尚外野手(28)──以上の8人になるという。

    「8人のバッターは、バッティング時の体重移動が優れています。ステップした時にピッチャー側へ体重は移動しますが、インパクトからフォローにかけて、必ずキャッチャー側に戻ります。ピッチャー側に体重が移動しっぱなしだと、いわゆる『体が前に突っ込んだ』状態になります。8人のバッティングフォームと、清宮くんのフォームを比較してみてください。清宮くんの体重はキャッチャー側に戻っていないことが分かるはずです」(同・広澤氏)

     清宮が一軍に定着できない理由は、バッティングフォームにあるわけだ。その修正が求められているのは言うまでもないが、ここで問題なのは、その原因が肥満にあるのかということだ。

    「たとえ肥満体だったとしても、バッティングフォームの体重移動に悪影響が出るとは考えにくいです。新庄監督がどのような考えから減量を命じたのか、もちろん私に真意が分かるはずもありません」(同・広澤氏)

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)
    https://www.dailyshincho.jp/article/2022/01181103/?all=1&page=2

    44: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2022/01/18(火) 19:43:31.85 ID:QcDrpH600
    >>1
    かっこよくなったやん

    573: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2022/01/19(水) 00:02:03.10 ID:1waruPE+0
    >>44
    思った。見た目よくなった。
    https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1642501960/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    カープドラ6末包昇大、体重『落としま宣言』チーム最重量110キロ

    【広島】ドラフト6位・末包昇大 体重“落としま宣言” チーム最重量110キロも「この状態をキープ」

    188センチ、110キロの恵まれた体は、11選手の中でも目立った。インターバル走では「得意な方ではない。高校生たちが速かったです」と振り返ったが、息を切らせながら最後まで難なくやりとげた。

    110キロの体重はチームで最重量だ。この“ベスト体重”は今後もキープしていくという。「この重さに慣れて、110キロっていう体重でランニングもできているので、問題ないです」とキッパリ。

    「食べなければ落ちてしまうとかないですけど、水分をしっかり取って、ちゃんと考えてやらないと、練習終わりで2キロとか落ちてしまう。社会人でも練習中の補食とかを気をつけてやってきた。今回も合間でプロテインとか補給しながらやりたい。落ちても108ぐらいで止めたい」。

    持ち味の長打力を失わないためにも体重管理を心がける。

    (全文はリンク先)
    https://hochi.news/articles/20220108-OHT1T51103.html?page=1

    ・動き見ててもそこまでの体重があるように思えない。バッティング見てもとにかくフルスイングという感じじゃなくて、中村剛也のような柔らかさを感じる。

    プロのストレートに振り負けないなら活躍の目は大きくあると思う。


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    159: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/11/29(月)22:22:07 ID:lq.ty.L32
    👺「判断が遅い」
    カープ中村奨成筋力トレで増量計画

    広島・中村奨成 外野の定位置獲りへ筋力トレで増量計画 「体重ある方が打球も飛んでいると感じた」

    二刀流の広島・中村奨成捕手(22)が28日、さらなる増量によるスケールアップ計画をぶち上げた。現在の体重82キロから、来春は85~86キロでのキャンプインを想定。オフは無休で振る力を身に付け、外野の定位置を奪い取る意気込みだ。

    「体重を増やして、落とさないようにしたい。痩せてしまうとしんどくなるし、筋肉量がある方が疲労回復も早くなると実感した。それに、体重がある時の方が打球も飛んでいると感じたので」

    (全文はリンク先)
    https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2021/11/29/kiji/20211129s00001173057000c.html


    161: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/11/29(月)22:23:09 ID:lO.zx.L8
    >>159
    ワイらが思うほど筋肉簡単につけれる体じゃないししゃーない
    でも本人に気持ちがあるなら頑張ってほしいわね
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638174427/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

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    カープドラ6末包『188cm110kg』←新井さんクラスの巨体&ロマン砲

    39: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/10/29(金)21:20:31 ID:3B.2j.L6
    来季の打線は今日のスタメンが基本線になる感じかね

    60: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/10/29(金)21:22:48 ID:gW.g3.L21
    >>39
    流石に最低外国人一人は入ってるの期待したい

    43: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/10/29(金)21:20:57 ID:rF.w7.L18
    >>39
    中村末包が割り込めるかどうかやな
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635509844/
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635579213/
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