広島・床田 2回1失点に激辛自己採点「収穫はなかった。2軍落ちしても仕方ないぐらい」
◇練習試合 広島13－8中日（２０２０年２月１６日 北谷）
広島の開幕ローテーション候補の床田は2回1失点の結果に自ら失格を言い渡した。「収穫はなかった。2軍落ちしても仕方ないぐらい」。
原因については体のサイズアップに成功しながらも「イメージとボールが一致しない。大きくなった体を使えてない」と吐露。ボール先行で、試したかったチェンジアップを1球も投げられなかったことも明かし、「ブルペンで良かっただけにショックだった。同じ失敗をしないようにしたい」と言い聞かせた。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/02/17/kiji/20200217s00001173011000c.html
広島・西川、外野ライバルも食う！日本ハム・近藤おかんメシ１日３食で体重増
広島・西川龍馬内野手（２５）が２５日、広島・廿日市市の大野練習場で行われている合同自主トレに合流した。５日から１７日までは鹿児島・徳之島で日本ハム・近藤健介外野手（２６）らと練習。同行していた近藤の母・昌子さんから手料理を１日３食振る舞われたことを明かした。おかげで体重は３キロ増。自己最重量の７７キロで、激しい外野争いを勝ち抜く！ひと回りふた回りも体が大きくなって、広島に帰ってきた。室内でのフリー打撃も鋭さが増す。西川の背景に近藤のおふくろの味あり－。徳之島での効果に頬を緩めた。「たくさんの料理を用意してくださった。おかわりをたくさんしました」５日から１７日まで徳之島に飛んだ。鹿児島からでも飛行機で５０分。２年連続で近藤ら日本ハム勢と自主トレを行ったが、その間ずっと、近藤の母・昌子さんから、手料理を振る舞われたという。朝、昼、晩の１日３食。料理の内容については「いろいろですよ」と多くを語らなかったが、昨季１３８試合で打率・３０２を残し、侍ジャパンの常連でもあるヒットマンの胃袋を味わうことができた。体重は３キロ増えて、７７キロ。自己最重量で猛特訓を乗り越えた。（全文はリンク先）
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2020/01/17/0013041505.shtml
広島・野村 巻き返しへ最強ボディー！人生MAX、88キロに増量「強くて柔軟性のある体を追求」広島・野村祐輔投手（30）が17日、故郷の岡山県倉敷市で自主トレを公開した。オフに地道なトレーニングを積み重ね、体重は自己最高の88キロに増量。1年前は仕上げにこなしたメニューを今春は初日にクリアする充実ぶりだ。明大の後輩・森下がドラフト1位で加入した今季。最強ボディーを手に入れた右腕は、手本になるべくキャリアハイを目指す。濃密な時間だった。社会人野球に所属する明大の後輩を相手に励む野村の自主トレ。キャッチボールは約80メートルまで距離を伸ばし、軌道確認に平地で投球するタッチ＆フィールは力強い。体幹や筋力トレーニングに顔をゆがめる表情にも、充実感がみなぎっていた。「1年間戦えるように強くて柔軟性のある体を追求しています。まずは下半身を鍛え、それに負けない上半身をつくりたい」既に成果は表れている。「今までで一番重たい」という体重は、トレーニングで84キロから88キロに自然増量。それでいて走力は変わらず、機敏性も失われていないという。さらに「昨年の自主トレ仕上げでやったことが（今年は）初日からできている」と強調した。（全文はリンク先）
広島・堂林が自主トレを公開 ３キロ増量に成功「増えれば増えるほどいい」
広島・堂林翔太内野手が５日、広島市内のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを公開した。マツダスタジアムでの自主トレ後、スクワットなどで新井とともに汗を流し、「順調にきています」と充実の表情を浮かべた。昨季は４４試合の出場、打率・２１７に終わった２６歳。勝負の９年目へ向けて体重も今オフに約３キロ増量したことを明かし「増えれば増えるほど自分ではいいなと思っているので。まだ増やしている段階です」と話した。
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2018/01/05/0010872191.shtml
広島の右腕・アドゥワ誠 オフの課題は増量「デブが最高の褒め言葉です」
【核心直撃】ナイジェリア出身の父と日本人の母を持つ広島の高卒１年目右腕・アドゥワ誠投手（１９）は今季、二軍で土台作りに取り組んだ。実戦では９試合に登板し、０勝２敗、防御率１０・３６。１９６センチの長身でありながら体重は８５キロ。増量という課題を抱えながらも首脳陣の期待は大きい。来春キャンプは一軍スタートが濃厚なダイヤの原石を直撃した。――ルーキーイヤーは一軍を経験せずに終わった。佐々岡二軍コーチに言われてきたことはアドゥワ：カーブやチェンジアップなど変化球で逃げてしまう投球が多かったので「基本は真っすぐを投げるように」と。場合によっては「打たれてもいいから球数の９割は真っすぐでいけ」と言われたこともありました。――最速１４８キロの直球が武器アドゥワ：強い真っすぐでコントロールも良ければ、１４０キロ出なくても打たれないと思うんですよね。質が大事。――どうやって力強い球にしていくかアドゥワ：上半身だけで力いっぱい投げてもダメ。速くてもバッターからすれば球が軽いとなってしまいますし、下半身と連動させたフォームを意識しないと。
https://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/849826/
