広島・堂林が自主トレを公開 ３キロ増量に成功「増えれば増えるほどいい」
広島・堂林翔太内野手が５日、広島市内のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを公開した。マツダスタジアムでの自主トレ後、スクワットなどで新井とともに汗を流し、「順調にきています」と充実の表情を浮かべた。昨季は４４試合の出場、打率・２１７に終わった２６歳。勝負の９年目へ向けて体重も今オフに約３キロ増量したことを明かし「増えれば増えるほど自分ではいいなと思っているので。まだ増やしている段階です」と話した。
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2018/01/05/0010872191.shtml
広島の右腕・アドゥワ誠 オフの課題は増量「デブが最高の褒め言葉です」
【核心直撃】ナイジェリア出身の父と日本人の母を持つ広島の高卒１年目右腕・アドゥワ誠投手（１９）は今季、二軍で土台作りに取り組んだ。実戦では９試合に登板し、０勝２敗、防御率１０・３６。１９６センチの長身でありながら体重は８５キロ。増量という課題を抱えながらも首脳陣の期待は大きい。来春キャンプは一軍スタートが濃厚なダイヤの原石を直撃した。――ルーキーイヤーは一軍を経験せずに終わった。佐々岡二軍コーチに言われてきたことはアドゥワ：カーブやチェンジアップなど変化球で逃げてしまう投球が多かったので「基本は真っすぐを投げるように」と。場合によっては「打たれてもいいから球数の９割は真っすぐでいけ」と言われたこともありました。――最速１４８キロの直球が武器アドゥワ：強い真っすぐでコントロールも良ければ、１４０キロ出なくても打たれないと思うんですよね。質が大事。――どうやって力強い球にしていくかアドゥワ：上半身だけで力いっぱい投げてもダメ。速くてもバッターからすれば球が軽いとなってしまいますし、下半身と連動させたフォームを意識しないと。
https://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/849826/
