広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

広島東洋カープが「ぶーん」と飛躍するまとめブログ。試合結果や速報+動画、2chのまとめ、カープファン情報やオリジナル記事等を掲載。試合中はTwitterでリアルタイムでよりプロ野球が面白くなるネタ画像を配信！優勝への合言葉は「共に戦おう」

    筋トレ

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    中村奨成広島アスリート肉体改造
    ※広島アスリートで肉体改造する中村奨成を視察しにきた倉コーチ

    979: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 20/01/05(日)16:35:28 ID:mD.mr.L12
    奨成週5でアスリート通ってるみたいね
    オーバーペースに見えるけどうまくいけば体見違えそうやな
    広島・中村奨、小園と仲良くなったキッカケは

    【球界ここだけの話】

    球団創立７０周年で盛り上がる今季、若鯉旋風は巻き起こるか。２０１８年ドラフト１位の中村奨成捕手（２０）＝広陵高＝が１９年１位の小園海斗内野手（１９）＝報徳学園高＝に刺激を受けていることを明かした。

    「彼は結果を残しているが、今の僕には実力がない。いい意味で火をつけてくれる存在」

    ～中略～

    そんな面倒見のいい先輩を、小園は「ジャパンのときからお世話になっている。いつか１軍の舞台で優勝を目指してやっていきたいですね」と共演を熱望。

    後輩のエールを受けた中村奨はこのオフ、広島市内のトレーニングジム「アスリート」に週５日のペースで通うなど肉体改造に着手。捕手は“正妻”の会沢を筆頭に層が厚く、１軍までの道のりは険しいが、奮闘している。

    （全文はリンク先）


    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1577365082/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    羽月隆太郎パルクール系のトレーニング


    ■広島カープ羽月隆太郎＆正隨優弥が、他球団の選手と共にパルクールを取り入れたバランス系のトレーニングと、ラプソードで打撃フォームを分析

    ※最初はパルクール系のトレに苦戦していたが、回数を重ねるうちに成功率が上がる羽月隆太郎。


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    羽月隆太郎_肉体改造_筋トレ
    https://twitter.com/tanakamasahochi/status/1198824318613897216

    ■羽月隆太郎のトレーナーが、トレーニング中の動画を公開



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    528: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 19/12/05(木)07:05:19 ID:M6.z5.L2
    広島アスリート筋トレ_01
    https://www.athlete-gym.com/single-post/2019/12/04/オフトレ-②

    アスリートに数名参戦
    前列左から　大盛選手（広島東洋カープ）
    　　　　　　林　選手（広島東洋カープ）
    　　　　　　桑原選手（広島東洋カープ）
    　　　後列　竹内選手（高知ファイティングドッグス）
    　　　　　　石原選手（広島東洋カープ）
    　　　　　　野間選手（広島東洋カープ）
    　　　　　　永井選手（広島東洋カープ）
    　　　　　　西川選手（広島東洋カープ）

    529: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 19/12/05(木)08:12:20 ID:TM.m2.L20
    ショーセーが入ってないやん！
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575242398/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    455: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 19/11/28(木)08:52:33 ID:BR.ca.L10
    【朗報】中村奨成、オフは筋トレ漬けで肉体強化へ
    中村奨成肉体改造

    中村奨が肉体強化に乗り出した。将来の正捕手候補として期待されるドラフト１位の２年目はパワー不足が最大の課題。

    「２年やって分かった。上半身も下半身も弱い。体をでかくしたい」。

    筋力トレーニング漬けのオフが始まった。

    https://www.chugoku-np.co.jp/carp/article/article.php?comment_id=591842&comment_sub_id=0&category_id=124

    458: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 19/11/28(木)09:40:10 ID:BR.6u.L10
    高校時代までウエイトしたこと無かった男が筋トレ漬け生活をするとどうなるのか
    再来年にはゴリってたりしてな
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574495938/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    鈴木誠也体系変化_03
    http://pict-dd.cocolog-nifty.com/carp/2017/07/post-f81b.html


    1: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 2019/05/23(木) 13:32:31.90 ID:cUbM45qBa
    これが
    no title

    こう
    no title

    3: ぶーんと逆襲するななC⊂( ●▲●)⊃ 2019/05/23(木) 13:33:22.98 ID:p7pHCADca
    ヒエッ…これプロテインやってるやろ…
    https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558585951/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    カープ岡田明丈160キロ

    カープ岡田、１６０キロ出します　「ジーンズきつい」ムキムキ下半身で剛速球

    　下半身の変化は一目瞭然だった。岡田の太ももやふくらはぎは、昨季終了後と比較して明らかに大きくなった。「ジーンズをはいたときに太ももがきついんです（苦笑）」。トレーニングの成果にうれしい悲鳴を上げた。

    　「コントロールをよくして、スピードアップもしたい」。対極に位置しそうだが、岡田の考えは違う。昨季はフォームの微調整など、試行錯誤を重ねてきたが、四球数は一昨年の６３個と同等の６２個。球速も増したとは感じなかった。

    　そこで「結局は下半身だったんだ」との答えを導き出し、今オフは筋力トレを強化。床に置いて引き上げるバーベルの重量は２０～３０キロ、増えた。「最大は１６０キロくらいが１８０とか１９０キロになった」。投球の“土台”作りは、順調に進んでいる。

    　見据えるのは、常時１５０キロ以上の球速と自己最速１５６キロを大幅に超える大台だ。「１６０キロを目指して。それくらい下半身を強くできたら」。力でねじ伏せる投球は最大の特徴でもある。

    （全文はリンク先）



    ・日本のプロ野球の場合、統計的に球速が150キロを超えると被打率は急激に下がる。「スピードよりコントロール」と言われたりもするけど単純に「速い球ほど打たれにくい」のは確か。もちろんストライクゾーンに入らないほどのノーコンなら論外だけど。


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    堂林自主トレ公開3キロ増量

    広島・堂林が自主トレを公開　３キロ増量に成功「増えれば増えるほどいい」

    広島・堂林翔太内野手が５日、広島市内のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを公開した。

    　マツダスタジアムでの自主トレ後、スクワットなどで新井とともに汗を流し、「順調にきています」と充実の表情を浮かべた。

    　昨季は４４試合の出場、打率・２１７に終わった２６歳。勝負の９年目へ向けて体重も今オフに約３キロ増量したことを明かし「増えれば増えるほど自分ではいいなと思っているので。まだ増やしている段階です」と話した。
    https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2018/01/05/0010872191.shtml



    ・一塁と外野だと、競争相手はエル新井バティスタメヒアと打てる選手ばかりだからね。



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