広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

広島東洋カープが「ぶーん」と飛躍するまとめブログ。試合結果や速報+動画、2chのまとめ、カープファン情報やオリジナル記事等を掲載。試合中はTwitterでリアルタイムでよりプロ野球が面白くなるネタ画像を配信!優勝への合言葉は「共に戦おう」

    筋トレ

    堂林翔太_新人挨拶
    http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/12/14/0009750824.shtml

    堂林翔太_護摩行
    もがく広島堂林の現在地 新井に頼み護摩行&肉体改造、覚醒の時は近い?

    7年目もレギュラー定着ならず、期待についてこない成績

    広島の堂林翔太内野手がもがいている。7年目の今季もレギュラーには定着できなかった。

    今季は47試合の出場にとどまり、打率.250、2本塁打、2打点。出場試合数こそ前年を上回ったが、打席数(60)、安打数(14)は1軍での出場機会を得た2012年以降では最少の数字に終わった。期待に成績がついてきていない。

    ~中略~

    だが、来季はひと味違う姿を見せてくれるかもしれない。

    秋季キャンプでは確かな手応えをつかんだという。三塁には今季、ブレイクの兆しを見せた安部もいる。出場機会を得るために外野の守備にも挑戦している。

    来年1月には新井に頼み込んで、護摩行に同行することも決まった。新井と同じジムでの肉体改造にも取り組んでいる。技術、肉体、精神―。全てを鍛え直す。必死になって、できることに取り組んでいる。

    もう25歳だと思うのか、まだ25歳だとポジティブにとらえるか。覚醒の時は、そう遠くないはずだ。

    (全文はリンク先) 
    https://full-count.jp/2016/12/17/post53711/ 


    76: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/12/17(土) 19:09:34.94 ID:5YFhjQgld
    外国人野手の補強はせんのかな? 
    まあ下手に当たり外人野手がいたらカープ期待の堂林や野間の出場機会が削られるしな。 
    彼らの成長のためにもあえて外人野手補強はしていないんだろう。 

    でも絶対に外人野手補強をしないと後悔する気がするけどね。野間や堂林はホント未知数だと思うよ。 
    まだ松山や安部のほうが確実性はある気がするけど来季は野間と堂林が無理矢理優先させるんだろうな。
    http://hayabusa5.2ch.sc/test/read.cgi/livebase/1481950794/
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    カープ_安部友裕_筋トレ_07
    pamyupamyu.51
    安部さん安定の筋トレ!えぐい筋肉どうぞ笑
    https://www.instagram.com/p/BOEeRV-hHRr/ 

    ■「俺のアームカール撮るなよ!」と安部友裕に怒られ、鈴木誠也は「すいません」と謝る(でも筋トレ撮影続行)

    安部さん安定の筋トレ! えぐい筋肉どうぞ笑

    鈴木誠也さん(@pamyupamyu.51)が投稿した動画 -


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    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:10:37.89 ID:EHMK99n70
    松山竜平_肉体改造

    カープ松山 低位置獲りへ肉体改良 春季Cまでに体脂肪3%減らす


    広島の秋季キャンプが15日、宮崎県日南市の天福球場ほかで行われた。

    松山竜平外野手(31)は今オフ、肉体改良をテーマにすることを明かした。現在の体重95キロを維持しながら、体脂肪率を3%減らして筋力の増加を図る。今シーズンから本格的に取り組みを始めた筋力トレを継続し、外野のレギュラー獲得競争が始まる春季キャンプに備える。

     自らの殻を破るきっかけとなった筋力トレ。松山は効果を実感したからこそ継続を決めた。

    「今年は大きなけがをしなかった。やってよかったと思う」。

    さらなる高みを目指す。来年の春季キャンプまでの約2カ月半。体脂肪率を3%減らして26%にする肉体改良に着手する。
    http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/11/16/0009669947.shtml 
    3: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:05.34 ID:mPHL43N6a
    多すぎ定期
    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1479255037/
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1479254993/
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    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/08/18(木)00:32:43 ID:OdB
    34: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/08/18(木)00:56:41 ID:miS
    >>1
    ジャッキーチェンかよ
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1471447963/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/25(月)19:06:29 ID:aDj
    大瀬良大地_スクワット1000回
    広島の大瀬良大地投手(24)が開幕投手奪取に向け、異例の“相撲トレ”を敢行中だ。

     2014年度のセ新人王・大瀬良は昨季、チーム事情によりシーズン途中から中継ぎに配置転換され、51試合に登板して3勝8敗2セーブ20ホールド、防御率3・13。大瀬良→中崎の勝利の方程式が完成したが、今季はエースの前田がドジャースに移籍するため再び先発に戻る。

    この再転向に備え、今オフは毎日1000回のスクワットに励んでいるという。


    「投げるスタミナをつけたい。それには下半身が土台になる」とスクワットは通常の体勢のものから両足を開いたまま前進する変形型まであり、下半身強化に連日かなりの時間を費やしている。
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160125-00000027-tospoweb-base
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1453716389/l50
    http://hayabusa5.2ch.sc/test/read.cgi/livebase/1453692437/0-

    2: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/25(月)19:09:31 ID:n7j
    壊れんなよ
     
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    中田廉戸田_01
    https://www.instagram.com/p/BAv2Uz-gnJ1/?taken-by=nakatatatareren
    ■中田廉がインスタグラムに戸田とのコント(?)動画をUP
    ※戸田の筋トレを厳しく指導する中田廉
    中田廉_戸田_筋トレ_動画
    https://www.instagram.com/p/BAmnZr7gnHr/?taken-by=nakatatatareren
    ■動画

    愛情

    中田廉さん(@nakatatatareren)が投稿した動画 -


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    新井貴浩_バーベルスクワット_240kg_03

    669: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/06(水) 23:49:25.85 ID:OHrqtwPB.net
    新井貴浩_バーベルスクワット_240kg
    広島・新井 バーベルスクワット自己最高240キロ!「キャンプインが楽しみ」 


    広島の主砲・新井貴浩内野手が6日、広島市内のジム「アスリート」で自主トレを公開。バーベルスクワットでは自身最高記録となる240キロを上げるなど、38歳にしてさらなる肉体の進化をアピールした。 
    「全体的に、特に下半身が今までで一番いい」と話す新井。「一心不乱というか初心にもう一度帰って、去年のような気持ちでキャンプインまで追い込む」とトレーニングに励んでいる。 

    達成まで29本と迫る通算2000安打については「多くの人に『もうすぐだね』と言われるが、まったくピンときてない。 
    残りの本数が少なくなれば意識するのかな。自分にできることは精一杯、泥だらけになってやる。絶対に優勝がしたいです」。昨季と同様に、個人の成績よりもチームを優先する姿勢を示した。 

     好調な仕上がりに「グッときてるから、キャンプインが楽しみ」。背番号25が復活する今季、まだまだ若い者には負けない。 
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160106-00000052-tospoweb-base
    http://hayabusa5.2ch.sc/test/read.cgi/livebase/1451980724/0-
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1452073403/

    681: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/06(水) 23:55:06.34 ID:VMmcZo3v.net
    >>669 
    バーベルスクワットするだけで面白すぎる新井さんはやっぱ神だなw
     
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    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)12:58:25 ID:VpL
    堂林ゆで卵
    広島・堂林が“ゆで卵効果”での肉体強化に取り組んでいる。
    来季はルナ(前中日)の加入によりシ烈なレギュラー争いが繰り広げられることは必至。
    7年目のシーズンを迎えるプリンスも春季キャンプで猛アピールして定位置奪取を狙っている。そこで筋力アップのために行っているのが“ゆで卵”を口にすることだ。

    「間食で食べる。黄身は一緒には食べずに白身だけにしている。プロテインを飲むよりいい」とトレーナーの勧めでこのオフから開始。
    絵理奈夫人が作ったゆで卵を毎日最低2個は持参し、練習の合間や練習後など小腹の空いた時には必ずパクリ。そのための“マイ塩”も持ち歩くほど徹底している。

     もちろん、栄養学的な裏打ちがあってのもの。ゆで卵はたんぱく質を摂取にするには効果的で様々なアスリートも重宝している。「脂肪ではなく筋肉をつけたい。体重が増えやすくなると思う」とパワーアップを目指す鯉のプリンスには、打ってつけの食べ物だというわけだ。23日も午前中からマツダスタジアムにこもり練習に明け暮れた堂林。
    来季に向けて「結果で示していきたい」と意気込むが、ゆで卵効果でひと回りもふた回りも大きくなった姿を見せてくれるはずだ。
    http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/487157/
    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1450929505/
    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1450910483/
    2: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2015/12/24(木)12:58:55 ID:M0s
    2016堂林 .324 25 84
     
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