1: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:50:19.90 ID:p0NrMqg00.net
プロトレーナー 安福 一貴@kazu_yasufuku
自主トレ5日目！
2016/01/09 12:11:35
疲労を考慮して、今日はウェイトなしの抜き日！
でも、スプリントメニューはキッチリですけどねw
#長田秀一郎 #福井優也 #大石達也 #中村亘佑 #自主トレ https://t.co/i0yoXtJBzt
これトレーニングになっとんのか？
ちなＤｅＮＡ長田、西武大石、広島福井らの自主トレ
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2: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:50:55.83 ID:nyRZqZFp0.net
楽しそう
4: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:51:57.10 ID:CdB8PIxWa.net
あれさいてょハブられてるやん
8: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:53:40.14 ID:E/xA+7d60.net
>>4
さいてょは杉谷連れてハワイで自主トレや
さいてょは杉谷連れてハワイで自主トレや
5: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:52:10.08 ID:LDBCmt9V0.net
なんだこの自主トイメンバーは
9: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:54:12.12 ID:p0NrMqg00.net
自主トレ 7日目！
2016/01/12 15:55:07
今日は気温が低く、小雨も降っていたので、室内のW-upに変更！
穴井詩プロとツアープロコーチの井上透さんが合流して、今日も賑やかなトレーニング！
誰もが知ってる踏み台昇降運動は非常に良いW-upツールになります！ https://t.co/EcU5zJbAGM
もう１個あった
6: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:52:55.12 ID:Bn8D4HYl0.net
これはストレッチみたいなもんやろ
3: ぶーんと飛躍するななＣ⊂( ●▲●)⊃ 2016/01/12(火) 17:51:31.46 ID:zFRRvp3s0.net
意外にキツイやろこれ
※福井優也（広島）、大石達也（西武）、中村亘佑（広島）、長田秀一郎（DeNA）、成田美寿々（女子プロゴルファー） は同じトレーナーに師事。プロトレーナー安福一貴さんの公式ツイッタ―アカウントには、合同自主トレの映像や写真が定期的にＵＰされている。
自主トレ初日！
2016/01/04 16:48:15
みんな頑張りました！！
#長田秀一郎 #石川雄洋 #福井優也 #大石達也 #成田美寿々 #自主トレ https://t.co/KwNuApqTR0
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コメント
コメント一覧 (7)
ガチ系のメニューの動画もＵＰして欲しい
部活のトレーニングで3㌔使ってたけど結構きつかったよ
因みに3kgのメディシンボールってかなり軽い方なんだがゴミみたいな部活だったんだな
3が女子なんじゃないんか？
負荷は回数にもよるやろ
他人をゴミとかいう奴は自分のプレーに自信のない二流アスリート
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