【広島】床田寛樹が〝夜食断ち〟　減量決意のウラに鈴木誠也のひと言「お前、太ったな」

さらに床田が取り組んでいるのが〝減量〟だ。現在93キロで「少し重く感じたのでやせようかなと。（昨年）足をケガしたのも間接的に（原因が）あるのでは。トレーナーと話して、やせられたらいいかなと思った」と力説する。

目標は来年2月ごろまでに90キロを切ること。広島がDeNAと対戦したCSファーストステージを観戦に来ていた元同僚で同学年のカブス・鈴木誠也からも「お前、太ったな」と言われたことも関係しているようだ。「一気に（体重を）減らすと出力が落ちるので、徐々に落としていければ」と計画を立てている。

愛妻にも食事の見直しをお願いし、しっかりとした管理をしてもらっている。床田自身もシーズン中にたまに食べていた〝夜食断ち〟を決意。「唐揚げ弁当を10時、11時とかに（食べていた）。それはさすがにやめようかなと」と戒める。

（全文はリンク先）
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/282207

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223: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023-07-17 17:17:25

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242: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/02/15(水) 13:28:52 ID:JK.rj.L36

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カープ松山　決意の減量でスタメン奪取　代打要員は「正直、早い」目指すチーム打点王

強い思いが松山を突き動かしている。３８歳となる来季の目標は明確だ。定位置奪取と誰よりも打点を稼ぐこと。高い打撃力は折り紙付き。そのバットでチームに白星をもたらしていく。

「代打での出場というのは正直、早いと思う。スタート（スタメン）から出て、もっとたくさん打席に立ちたい。打点もチームで一番多く挙げられるように頑張りたい。とにかく勝ちたいんです」

有言実行へ充実した毎日を過ごす。この日はマツダスタジアムで筋力トレーニングやランニングなどで汗を流した。力を入れるのは昨オフと同様の減量による肉体改造。現在の体重は９６キロで６キロ減の９０キロを目指す。

「ここから絞っていきます。（減量をしたことで今年は）動けていたし、足も動いていた。良い感触があった。継続してやりたい」

（全文はリンク先）
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2022/12/06/0015867764.shtml?pg=2

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【カープ】お菓子食べ過ぎ!?　守護神・栗林良吏が体脂肪ダウン目指し早朝ウォーキング

選手はストレッチや筋力トレーニングなど練習前の調整を球場内でこなすのが通例だ。異例のロードワークは、新人から2年連続30セーブをマークした守護神の自覚の表れか。

「シーズンが終わってちょっと気が抜けて…。お菓子とかを食べ過ぎたかもしれない。体脂肪がもともと多いタイプなのに2%ぐらい増えちゃって」と頭をぽりぽり。投球フォームの改良で球威アップを目指すキャンプで、体脂肪のダウンを図る。

（全文はリンク先）
https://news.yahoo.co.jp/articles/d1f12ae99c9474c0a9c79ae9295eccde95b5438b

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広島・松山　現状６キロ体重減　復活計画「もう一回、クリーンアップを」

力を注いでいる自己改革は、徐々に形として表れている。松山はマツダスタジアムに隣接する室内練習場でキャッチボール、ノック、フリー打撃などで汗を流した。ノックでは軽快なフットワークを披露。「体は軽くなって、動きは結構いいかな」と笑顔を見せた。

鹿児島県内で行った自主トレでは例年以上にランニング、ウエートトレ、守備練習に時間を割いた。

「体を絞りたいと思った。しっかり動けるように。とにかく動いて体を作り上げようと」と狙いを説明。昨季終了後から減量し、今後も継続する。

元の体重は明かさなかったものの、現時点で６キロ体重を減らした。“巻き返しボディー”を作り上げ、今季への準備を整える。

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https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2022/01/26/0015011473.shtml

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