広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーん

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    増量

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    カープ森浦大輔「毎朝モチを5個食べます。味付けなしで」【モチ浦】
    https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2022/09/25/kiji/20220925s00001173020000c.html

    551: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 24/12/08(日) 18:46:03 ID:RS.er.L18
    末包減量中、森浦改めモチ浦
    【広島】矢野、末包、森下、栗林らがトークショー　末包はファンを前に来季目標25本塁打を宣言

    森浦は逆に、昨オフから体重増のため朝食にモチ5個、あとはプロテインとゼリーを摂る「モチトレ」を敢行。体重8キロ増でシーズンに入り「最後まであまり疲れを感じないでいけた」と効果を実感。

    今季53試合に登板し2勝0敗17ホールド、防御率2・51と中継ぎで安定した活躍をモチが支えた。現在は78キロで、来季は投球の出力を上げるため、あと2キロ増の80キロを目指している。

    今季140キロ台後半だった平均球速を「150キロが普通に出るようになったらいい」と、今オフも「モチトレ」を続行するつもりだ。

    （全文はリンク先）



    563: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 24/12/08(日) 21:03:12 ID:33.pv.L10
    >>551
    モチ下きゅんっていうのもあったな
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1733325991/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    カープ中村奨成肉体改造91キロボディー
    ※日南秋季キャンプで特打中。中村奨成の91キロボディ（情報提供：小玉直也 様）

    カープ中村奨成こだわり捨て91キロボディへ

    【広島】中村奨成こだわり捨て91キロボディへ「１軍で力負けしないためには体の大きさも必要」

    広島中村奨成外野手（25）がこだわりを捨て、自己改革に取り組む。入団時からスピードにもこだわり、筋力強化や体重増には積極的ではなかった。だが、7年目の今季は自己最多70打席に立ちながら打率1割4分5厘。3年連続打率1割台、本塁打ゼロでシーズンを終えた。

    「1軍の投手に力負けしないためには体の大きさも必要。スイングスピードも上がると思うし、強さが出てくると思う」。

    停滞感を打ち破るため、こだわりは捨てた。ウエートトレーニングと食事管理を徹底し、体重85キロから人生初の大台超えの91キロを目指す。

    （全文はリンク先）


    ・確か入団してから体重が増えにくいとか言っていた様な気がする




    →体質的に増量しにくいのは本当みたいだけど2年前オフ84kg、去年オフ88kgに増量はできてる
    キープできないようで夏にいつものガリガリフォルムに戻るのかな


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    カープドラ1斉藤優汰_食トレ_体重

    昼食はカレー、蕎麦からの焼きそば…それでも体重が増えない大物ドラ1右腕、カープ斉藤優汰の類まれなる「食い力」

    食べても食べても増えない体重

    多くの時間を共有してきた大瀬良も、その潜在能力の高さには目を丸くする。さらに驚かせたのが「食い力」だ。

    ある日の昼食、ともに自主トレする大道温貴や小林樹斗とともにカフェレストランへ行くと、カレーライスから蕎麦、そして焼きそばを平らげた。その小一時間前には自らコンビニで購入して間食していた。

    また、ある日の夜には、焼肉店で山盛りの白米と肉を何度もおかわり。一食だけで体重が4kgも増えた。ただ、増えた体重はすぐに落ちてしまったという。

    https://number.bunshun.jp/articles/-/860473

    ・持ち前の消化吸収能力に加え過度な運動量、そして高頻度の食事で常に血糖値が安定しているから増えないんでしょう。では相撲取りよろしく2食にしたり脂質を増やして高カロリーの食事にするのはスポーツ選手としてはNGですね。

    今のスタイルを続けて年齢による体質の変化やウエイトをしっかりこなしていけば筋肉量が増えて体重も増えると思います。


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    464: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 24/01/17(水) 08:20:50 ID:ag.pv.L18
    カープ黒原『マッチョ化計画』が進行中

    カープ黒原　マッチョ化計画が進行中　肉体改造で直球平均球速１４０キロ台後半を「初勝利と言わず２桁」

    今オフは“マッチョ化計画”に乗り出している。「まだ線が細くて筋肉量も足りていない。ウエートを中心にやっています」。既に７６キロから７９キロへの増量に成功。

    チームメートから「上半身が厚くなったと言われました」と成果も目に見え始めている。開幕まで４キロ増の８３キロが目標だ。

    （全文はリンク先）



    466: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 24/01/17(水) 08:40:40 ID:oy.dh.L17
    今年こそクロミちゃんの初勝利がみたいわよ～
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1705022543/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    鈴木誠也106キロ_02

    鈴木誠也106キロ

    Chicago Cubs
    @Cubs

    Seiya is a ✨ vibe ✨

    https://twitter.com/Cubs/status/1627077735247122435


    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/21(火) 09:31:20.93 ID:LtVKO5JP0
    【MLB】鈴木誠也、肉体改造で10キロ増の体重106キロ　WBCへ武者震い「楽しみしかない」

    シーズンオフから10キロ増の体重106キロに「去年が落ちすぎた」


    2: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/21(火) 09:32:07.21 ID:LtVKO5JP0
    メジャー2年目へ向けてオフに肉体改造。体重はシーズンオフから10キロ増の106キロになったという。「去年がちょっと落ちすぎたのがあったので。これをキープしながら、シーズンしっかりやっていきたいです」と前を向いた。

    　この日の実戦形式の打撃練習「ライブBP」では左腕ブレンドン・リトルの97マイル（約156.2キロ）のツーシームを中前へ打ち返した。「体的な問題は全く。あとはボールの投手との距離感、スピード感はまだズレがあるので。これから毎日ライブBPがあると思うので、しっかり立って、しっかりやっていきたいなと思います」と話した。

    5: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/21(火) 09:33:17.35 ID:LtVKO5JP0
    さすがにエグいだろ106kgは
    https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1676939480/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    鈴木誠也ゴリラ級の超絶筋肉フォルムに進化



    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/14(火) 17:36:19.09 ID:dRvt9QRN0St.V



    14: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/14(火) 17:41:59.73 ID:NFPFDxq3aSt.V
    大谷のサイズ見て大谷の倍頑張らないとアカンとか言うてた
    そう言うところは好きやで

    51: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/02/14(火) 17:51:52.64 ID:doWEyD4W0St.V
    >>14
    それが正解やろ
    体格の個人差はあれど1番成功してるやつの真似するのが1番ええと思う
    https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1676363779/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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    seiya

    カブス鈴木誠也、2カ月で9キロ増　WBCでは「翔平をイジリ倒す」ヌートバーには「手助けを」

    メジャー1年目の昨季はシーズン中に体重が減ったことを反省。オフの自主トレには料理専門家に同行してもらい、食事面のサポートを受けているという。「9キロぐらい増やしました。食事の大切さをより痛感したといいますか、この体じゃ戦えないなと。シーズンが終わった瞬間に巨大化になろうと計画を立てていました」とわずか2カ月で大幅な肉体改造に成功した。


    1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:29:19.51 ID:v7wAhtji0
    鈴木誠也　オフに９キロ増量の肉体改造に成功　ＷＢＣへ「明るくやれたらいいなと思っています」

    5: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:31:45.48 ID:SSinLcsx0
    プロレスラーにでもなるのかよ

    6: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2023/01/31(火) 17:31:58.75 ID:KBhLEJH/0
    大谷でもまだ足りないって言ってるからな
    むかし松井と城島も言ってたけど
    https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675153759
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    鈴木誠也の筋肉がヤバイ「大谷翔平の倍やらないと2


    952: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 23/01/18(水) 21:16:38 ID:y5.xb.L9
    鈴木誠也の筋肉がさらにパンプアップしている
    大谷翔平とジムであってさらに筋トレ量をふやしたらしい
    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673268185/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃
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