【広島】田村俊介が覚悟の５キロ減 ドラフト１位・平川蓮らと外野手争い「同じ位置にいたら使われない」
広島・田村俊介外野手（２２）が２５日、覚悟の５キロ減で開幕スタメンを誓った。広島・廿日市市内の大野練習場で合同自主トレに参加。２５年シーズン中から５キロ減量し９１キロとなったことを明かし「キレが良くなった」と胸を張った。
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カープ末包、来季25発の目標に向けて4キロの減量！｢膝のために減量してみようかなと」広島・末包 ４キロ減量成功プロ入り後最軽量に 来季ノルマ２５発へ「しっかりやっていきたい」来季は開幕から“ロケットスタート”を決めて、２５本塁打を放つことに意気込んだ。その一環として今オフは４キロの減量にも成功し１１０キロから１０６キロになった。契機は今季の離脱にあった。キャンプ直前の１月末に左膝内側の半月板損傷。シーズン中も６月２２日・中日戦で負傷し、左太もも裏の肉離れで戦列を離れた。「ケガもしたので、膝のために減量してみようかなと。トレーナーと（藤井）ヘッドと話し合いながら、自分がやってみたいならいいんじゃないかという感じですね」と説明した。食事制限は設けず、ハードな練習量で体重を減らしてきた。現在の体重はプロ入り後最軽量。２月のキャンプに向けて持ち前のパワーを保ちながら、体のキレを出していく。「しっかり走って動いてケガしないように」と自らに言い聞かせる。(全文はリンク先)
広島・林 ５キロ減量成功！あごのラインがシャープに！１００キロ→９５キロで守備力向上だ
「９５キロくらいでシーズンに入りたい。今季は１００キロくらいで打撃は良かったですけど、守備を考えて９５キロでもいいかなと落としてみました」
シーズン終了から５キロの体重減。食べる量は変えずに摂るものの種類を考えながら、トレーニングで絞った。
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カープ松山 決意の減量でスタメン奪取 代打要員は「正直、早い」目指すチーム打点王
強い思いが松山を突き動かしている。３８歳となる来季の目標は明確だ。定位置奪取と誰よりも打点を稼ぐこと。高い打撃力は折り紙付き。そのバットでチームに白星をもたらしていく。
「代打での出場というのは正直、早いと思う。スタート（スタメン）から出て、もっとたくさん打席に立ちたい。打点もチームで一番多く挙げられるように頑張りたい。とにかく勝ちたいんです」
有言実行へ充実した毎日を過ごす。この日はマツダスタジアムで筋力トレーニングやランニングなどで汗を流した。力を入れるのは昨オフと同様の減量による肉体改造。現在の体重は９６キロで６キロ減の９０キロを目指す。
「ここから絞っていきます。（減量をしたことで今年は）動けていたし、足も動いていた。良い感触があった。継続してやりたい」
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https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2022/12/06/0015867764.shtml?pg=2
広島・松山 現状６キロ体重減 復活計画「もう一回、クリーンアップを」
力を注いでいる自己改革は、徐々に形として表れている。松山はマツダスタジアムに隣接する室内練習場でキャッチボール、ノック、フリー打撃などで汗を流した。ノックでは軽快なフットワークを披露。「体は軽くなって、動きは結構いいかな」と笑顔を見せた。
鹿児島県内で行った自主トレでは例年以上にランニング、ウエートトレ、守備練習に時間を割いた。
「体を絞りたいと思った。しっかり動けるように。とにかく動いて体を作り上げようと」と狙いを説明。昨季終了後から減量し、今後も継続する。
元の体重は明かさなかったものの、現時点で６キロ体重を減らした。“巻き返しボディー”を作り上げ、今季への準備を整える。
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https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2022/01/26/0015011473.shtml
