長野久義氏が広島に移籍して良かったこと「凄くいい文化だなと思って」長野氏の入団時、巨人ナインは筋トレの習慣があまりなかったそうで、2010年ドラフト1位で入団してきた“筋トレ大好き”沢村拓一氏（38）の影響でやり始めた選手もいたが、長野氏はその時もあまりしなかったのだとか。ただ、「カープに行った時に…。カープはチームとして全員やらされるんですよ、朝早く。ほとんど強制で。早く来て、みんなトレーニングやって、練習して、試合出るって感じで。本当にみるみるうちに体が大きくなってって。凄くいい文化だなと思ってました」という。若手時代は筋トレではなく「ラーメン」で体づくりをしていたと冗談も飛ばしたチョーさん。「毎日プレーしているんで。バット振ったり、走ったりやって。それでちょっとずつ体が大きくなってましたね」と改めて説明した。(全文はリンク先)
【広島】佐々木泰、指揮官助言で「筋肉増強」毎日ウエートトレでムキムキに 来季２桁アーチ目標
広島佐々木泰内野手（22）が「筋肉増強」で2年目の躍進を目指す。
新井貴浩監督（48）の助言がきっかけだった。ファン感謝デーの際にアドバイスをされたという。「『俺も現役の時はオフの時に毎日ウエートしていた』と。ウエートの重要性を感じているので、やっています。あとは1年間戦える体を」。礼儀正しく、オフも各種イベントで引っ張りだこだが、ファンとふれ合いながらも、裏ではきっちり練習を積んでいる。
イベントでは約400人のファンの前で「規定打席を目標に。（本塁打は）2桁いきます」と宣言した。オフの間でパワーアップ。来季こそ初本塁打で弾みをつけ、一気に2桁のアーチを放つつもりだ。
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高校入学時までは捕手だったそうで・・
— テツ@趣味垢（本物） (@te2ya0104) October 29, 2025
捕手歴のある投手というと田中将大、矢崎拓也など居ますがパワータイプの投手の場合が多いようですしこの工藤投手もそういう系統のようですね
一軍で剛腕が見られる日が楽しみですね！
広島・野間 “脱ゆとり”の覚悟 肉体強化で不動のレギュラーに 「一切やらなかった」胸部のウエートトレ導入
首脳陣に“ゆとり起用”をしてもらわないためには体の強靱化（きょうじんか）が必要不可欠。
これまでは「邪魔になると思い、一切やらなかった」という胸部のウエートトレーニングを今オフは取り入れ、「もう一度体を強くしていこうと思う」と息巻いた。
この日はマツダスタジアムで調整。自身初となる２年連続の規定打席到達に向けても、体の中身から見つめ直していく。
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【広島】中村奨成こだわり捨て91キロボディへ「１軍で力負けしないためには体の大きさも必要」
広島中村奨成外野手（25）がこだわりを捨て、自己改革に取り組む。入団時からスピードにもこだわり、筋力強化や体重増には積極的ではなかった。だが、7年目の今季は自己最多70打席に立ちながら打率1割4分5厘。3年連続打率1割台、本塁打ゼロでシーズンを終えた。
「1軍の投手に力負けしないためには体の大きさも必要。スイングスピードも上がると思うし、強さが出てくると思う」。
停滞感を打ち破るため、こだわりは捨てた。ウエートトレーニングと食事管理を徹底し、体重85キロから人生初の大台超えの91キロを目指す。
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若ゴイ3人、新井監督式トレーニングで肉体改造【ファームイチ推し情報】
飛躍を目指す覚悟が、3人の若ゴイを過酷なトレーニングへ駆り立てる。広島市西区のジム「アスリートネクスト」。2年目捕手の高木と育成の前川、名原が徹底して追い込む。3キロ増の体重85キロが目標の名原は「（2年目の）来季がラストイヤーだと思って、休んでいる暇はない」と踏ん張る。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/f049455c72a10be8b6d852a7d1336ae7e0bcf499
アリゾナ来てから初めて外で打ちました！
— 【公式】鈴木誠也（Seiya Suzuki）#27 (@suzuki_seiya_sb) February 8, 2023
byスタッフ pic.twitter.com/KcCa3nDsUW
Seiya Suzuki 🤝 Cody Bellinger pic.twitter.com/N2sZH2Tnvq
— Marquee Sports Network (@WatchMarquee) February 13, 2023
